Ontspanningsmassage

Massage helpt lichamelijk en geestelijk ontspannen. Aanraking is de kern van het masseren. Massage is niet een technisch gebeuren, maar heeft te maken met een verlangen naar wezenlijke verbondenheid, van aandachtig invoelen.

Massagetechnieken

Ontspanningsmassage is een zachte aanraking van strijken, kneden en drukken op de zachte weefsels van het gehele lichaam. Een goede massage werkt in op alle lagen van je wezen. Door de spieren die verkrampt reageren soepel te maken, ontspannen niet alleen die spieren, maar kun je ook mentaal ontspannen.

Ontspanning van lichaam en geest

Massage, aanraking, is de oudste manier van helen. Massage is een goed middel om weer tot jezelf te komen. Het bewust voelen van aandacht en zorg is een cadeautje: weldadig, troostend, helend.

Op het fysieke vlak heeft massage heilzame effecten door:

• een betere doorbloeding
• het stimuleren van de afvoer van afvalstoffen
• het stimuleren van de stofwisseling
• ontspanning van de spieren