Lichaamsgerichte psychotherapie

Een geheel van denken en voelen

Nare ervaringen (in de jeugd) kunnen leiden tot het (onbewust) vastzetten van spier- en bindweefsel en het ontwikkelen van bepaalde gedachten-patronen. Dat heeft een prijs want vasthouden kost energie en beperkt.

Lichaamsgeoriënteerde benadering

Door op het lichaam te werken worden emotionele vraagstukken rechtstreeks benaderd. In de therapie geven we aandacht, beweging en adem aan de gespannen plekken, zodat je de spanning van onderliggende emoties meer gaat ervaren en loslaten. We doen dat met de volgende technieken:

• Reichiaans Ademwerk
• Bio-Energetica
• Gestalt
• Psychodrama

De adem wordt dieper en je gaat je levendiger voelen. Je leven wordt intenser, tintelend en stromend. Je krijgt meer energie en flexibiliteit, waardoor jij tot uiting kan komen en kan bereiken wat je wilt.

Volg je eigen tempo

Het lichaam bevat een schat aan informatie en het liegt nooit. Het onthult zich op eigen tempo: door nauwkeurig te luisteren naar het lichaam zal zich aandienen wat er nodig is om meer heel en gelukkig te worden.